Semana del 22 al 28 de Febrero

Lunes 22 ....
Parece ser que esta semana no va a parar de llover...!!

Esta mañana me levanté muy perezoso, pero... tenía que entrenar, "Entreno que no hago, entreno que pierdo...." Verdad Javito? Jejejejeje.
Bueno, como estaba lloviendo (para variar) pues me fui a nadar, hice 1.500 mtrs. en dos series de 750... Queeeeeeeee rollo... maaaaaaadre mía, pero bueno, no me apetecía tampoco hacer otra cosa. Después de comer, ví que salieron unos rallitos de sol, miré el tiempo en internet y ponía que no iba llover, con lo cual, aquí el menda se cambia, se prepara, y justo cuando me estoy poniendo las zapas de la bici ya con todo puesto me llega Irene y me dice... "está lloviendo que no veas, vas a sallir asi?" Hostiasssssssssssss, ya te digo si llovía, me quedo mirando por la ventana un rato como caía, con un cabreo de tres pares.... Y nada, al final me quito todo y al sofa!!
A las 18.30 me puse en el rodillo 2 horitas.... (odio el rodillo, lo he dixo antes ya? ufffff).
En fin a ver como trascurre la semana, esto de no poder salir con la bici es una jodienda!!

Martes 23 ...
Hoy por la mañana no entrené, tuve que ir al curro a un curso... por la tarde me dió un poco de tregua la lluvia (no muxa porque nos mojamos al final) y salí con Javito a hacer unas series. 10km 180mtrs. - 15' de calentamiento + 10 series de 500mtrs cada una, sacando una media total entre todas las series de 4:10/km + 15' de enfriamiento. Mañana "descanso" total (curro).

Miercoles 24 ...
Curro

Jueves 25 ...
Esta mañana cuando me levanté, subí la persiana y..... joder!!! otra vez lloviendo, tenía pensado ir a nadar pero.... estoy hasta los huXXXXs del agua, tanto la que está recogida como la que cae del cielo... Así que me quedé en casita a hacer cositas pendientes.
Por la tarde decidí que iba a hacer una Transición, con lo cual, me metí una 1h.15min. de rodillo y 45' de carrera a pie. Hoy recordé con nostalgia un año atrás cuando salíamos a correr para prepararnos nuestras medias maratones y maratones Javito, su vecino Jorge y yo, hoy nos hemos juntado los tres de nuevo, y como no, nos hemos mojado para no variar muxo estos últimos días...!! En fin... Mañana a descansar ya que trabajo por un cambio que hice con un compañero para que me pudiera ir a Lanzarote.... (cada vez que pienso en LANZAROTE se me ponen los pelos de punta).

Viernes 26 ...
Curro.

Sábado 27 ...
Último entreno de esta semana, y digo último porque mañana curro oooooooooootra vez!!! Esta mañana tocaba tiradita larga de bici pero como estaba el tiempo asi pues pasamos a la opción B que es tiradita larga de carrera a pie, salí con Javito y nos volvimos a hacer como el finde pasado un poco mas de media maraton 21km.200mtrs. a un ritmo muy aeróbico (144 lpm) y sacando una media de 5:44/km. Fuimos to' preparados para una buena chupa de agua (a lo que nos estamos acostumbrando) pero resultó que no llovió, con lo cual, iba pensando mientras corria... "joder, hoy podía haber salido con la bici a meter kms, que estoy de rodillo.....!!" Nos hicimos una fotillo nada mas llegar al coxe, nos cambiamos y justo nada mas sentarnos empieza a caer unaaaaa!!! Nos libramos por los pelos.
Buen entreno Javito, 2 medias maratones en dos fines de semana seguidos y una media de 45 km por semana de entrenamiento a dos meses para la Maraton de Madrid.... estas ya preparado para ella... estoy seguro de ello!!! Ánimo que lo tienes chupado!!



Domingo 28 ...
Curro.