Bicicletea .............. 958km.320mtrs.
Carrera a pie ....... 132km.07mtrs.
La verdad es que este mes de Julio ha sido un mes de mucho volumen y calidad de entrenamientos, de ahí esas cifras. También ha influido que he tenido varias carreras, en especial el Campeonato de España en Vitoria para el que entrené bastante bien.............. y por supuesto he estado de vacaciones, lo cual he tenido mucho mas tiempo para poder entrenar tranquilamente. A partir de ahora a bajar tanto volumen de entrenamientos, a hacer mis dos marchitas ciclistas (Carlos Sastre y La Perico), alguna maratón en octubre o noviembre y listos para empezar a preparar, aproximadamente por enero, el IRONMAN 2012.
Ahora toca un poco de descanso.............. activo pero descanso, jejejejejeje!!!
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