Bueno pues.... después de haber hablado ayer con Alex y de darme unos sabios consejos, decido no ir a la carrera de hoy (no me pican los 15 euros de la inscripción porque es para los niños de Haiti) y tomo la sabia decisión de salir a entrenar lo que tengo que entrenar..... EL IRONMAN DE LANZAROTE.
Total que me levanto a las 7:00 y a las 08:00 estoy en el Tres Agua de donde salimos un grupito de 5 personas y tiramos dirección Brunete donde pillamos a otro puñadito juntandonos unos 10. Alex, Salla y Cabrera tiran por otro lado porque iban a hacer menos km y Alex tenía que ir a currar!! (ya es hora Gandul, que curras menos que el sastre de Tarzan!!)
Vamos a la Cruz Verde por Zarzalejo, una vez allí tiramos dirección Ávila llegando al puerto la Paradilla con una altura de 1 .402 metros. Desde allí subimos al pueblo La Hoya y empezamos a bajar hasta La Estación. Después de una subida con un 17% de desnivel llegamos de nuevo a "La Cruz Verde" y regresamos para casa....
Total 123km en 4h.50min. con una media de 25'4 km/h. y un desnivel acumulado de 1420mtrs. Ruta PREEECIOOOSAAAA, con Nieve en los laterales y en todos los parajes... lo dixo, PPPRREECCCIIOOOSSAAAA!!!. El regreso se hizo un poco duro desde Villanueva de la Cañada y hasta casa!! Contento, muy buen entrenamiento el de hoy... GRACIAS ALEX!!
me alegro de verdad. es que creo que pensaste que a tu ritmo eres capaz de acabar el ironman, pero no es asi pq sufririas mucho. se trata de acabarlo, a tu ritmo pero con calidad para tu cuerpo pues de lo contrario no ibas a disfrutar de ello. saludos proyecto de papa.
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